Sophie Derichs

  Vers une conscience intérieure

 



La conscience corporelle est à la base de nombreuses transformations intérieures.

Devenir conscient de son intérieur, développer une vision et une écoute profondes est accessible pour chacun d'entre nous. Il est fabuleux de découvrir que nous avons des sensations corporelles internes et que nous pouvons effectuer un véritable voyage à travers celles-ci.


Tout dépend de la qualité et du placement de notre attention. La seule zone de confort réelle est ce replacement juste de l'attention, là où tout peut s'accueillir de manière "impartiale", sans prendre parti....tout le reste sera toujours inconfort ou confort provisoire.


Bien sûr cette mise en conscience du fonctionnement de l'attention, son replacement va demander au début un effort. Après un temps de mise en pratique, cela deviendra naturel et le vagabondage mental cessera.


Nous pouvons agir également en renforçant notre ancrage à la terre afin de construire un axe vertical, essentiel à notre juste positionnement physique, émotionnel et mental.

Le but de ce travail est d'installer durablement le calme, la sérénité et la joie malgré les différentes épreuves que l'on peut traverser.